新年あけましておめでとうございます。
 新年あけましておめでとうございます。
旧年中はいろいろお世話になりました。
新しい建物になりこの三月で一年を迎えます。皆様から頂いたご指導を活かし今後も地域医療に貢献したいと思います。
 本年もよろしくお願いいたします。
                            城東整形外科内科
                                 院長  岡田祐司
                                 副院長 岡田博子
                                  
寒くなってきました
 寒くなってきましたね。あの暑い夏から秋を飛び越して冬が訪れた感じです。体のバランスが崩れやすい季節です。冷え症・自律神経失調症・低血圧・貧血症などの方は元気を取り戻さなければいけません。「寒邪」は、東洋医学では冷えのことです。関節が痛かったり、疲れやすかったりすることもあるでしょう。鎮痛剤や安定剤を飲んだりするよりも、まずは自分で体のエネルギーを蓄えましょう。水分の摂りすぎは良くありません。たばこは控えましょう。根野菜を食べること。日常生活に運動を取り入れましょう。エレベータじゃなく、階段を使いましょう。スクワットもいいでしょう。あきらめないで!まずは自分でできるものから始めてみましょう。
蒸し暑い日が続きます・・・・
 蒸し暑い日が続きますが、皆様お変わりございませんか。
 新しい建物に移りはや4か月が過ぎました。
 私供もやっと慣れ、ようやくスムーズに診療ができ皆様方にご迷惑をおかけすることが少なくなったと思います。
 今年の夏は本当に暑いですね。皆様の体調はいかがでしょうか?熱中症は水分摂取はもちろん必要ですが、熱のこもらないような環境も必要です。冷房下ばかりでいてはいけないし、少し汗をかくことも大切です。又睡眠をとることや体を休めることも必要です。
何か困ったことがあればいつでもご相談ください。
 この夏、元気でお過ごしくださいね。