今回は水分補給についてのお話です。
熱中症対策には　一度にたくさんの水を飲むのではなく、少しずつ細目に取ることが大切です。お茶、真水より　電解質が入った水分がお薦めです。身体に吸収が良いからです。
大量の汗をかいたときは　スポーツドリンクなど糖分や塩分が入ったものが良いでしょう。飲みすぎは糖尿病のリスクを高めます。
日本スポーツ協会では100ml中0.1~0,2%の食塩（0,1~0,2g）と糖質が含まれているものを推奨しています。体重1kg当たり35mlが目安です。
手の甲を指でつまみ　さっと離したときなかなかもどらないのは　脱水の兆候だそうです。経口補液を飲みましょう。経口補液は塩分が多く、糖分は少ないようです。
塩分の過剰摂取に気をつけてください。

当院は　有床診療所入院基本料１　
看護師4,63 准看護師4,1看護補助2,18(令和6年8月1日現在）

後発医薬品があるお薬については、患者様へのご説明の上、商品名でなく一般名処方（有効成分の名称で処方すること）を行う場合があります。
医療品の供給状況や、令和6年10月より長期収載品について医療上の必要性があると認められない場合に患者様の希望を踏まえた処方等した場合は選定療養となります。